AlKisah aritu aku dengan uqail pergi giant kinrara nak cari barang-barang rumah. Ternampak ikan salmon (Norwegian Salmon).. agak murah jugak la sekilo rasa nyer RM28.99. Aku beli dalam 6 keping. Dulu pernah gak beli 1 keping dalam rm8 lebih.. choi mahal beb! dari aku beli ni cumer RM5 jer. Tak pikir panjang di sebabkan anak-anak suker terus rembat aritu jugak.
Sedap kalau grill dengan butter pastu perah dengan lemon.. anak-anak makan camtu pon dah sedap. Ratah jer. Segar-segar sunguh ikan salmon tu kan.. geram jer aku tengok. Kalau nak lagi murah datang la awal-awal giant baru bukak ikan salmon semalam yang tak habis di jual cumer harga RM3 jer sekeping.
Uqail pon tengok ikan salmon pon mencebik.. tanda dia suker la tu.. hihihi.
Jom tengok Khasiat dari Ikan Salmon.
Mencegah penyakit
Beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan makan ikan salmon adalah penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan diabetes. Ikan salmon juga ampuh mencegah penggumpalan darah dalam tubuh.
Fungsi otak
Asam lemak omega-3 pada salmon adalah salah satu nutrisi yang menunjang kesehatan fungsi otak. Penyakit Alzheimer pun bisa dicegah dengan makan ikan salmon. Selain itu, konsumsi ikan salmon dikaitkan dengan penurunan stres dan depresi.
Membentuk otot
Protein tinggi pada salmon tidak bisa dicerna dengan mudah seperti karbohidrat. Namun fungsi dari protein tersebut adalah membentuk otot yang membantu pembakaran lemak dalam tubuh secara lebih maksimal.
Enzim, jaringan, dan hormon
Beberapa nutrisi penting dalam salmon adalah zat besi, kalsium, selenium, vitamin A, B, dan D. Semua nutrisi itu berperan dalam pembentukan jaringan, rambut, enzim, hormon, dan kuku.
Mata sehat
Asam lemak omega-3 dan asam amino bekerja sama dalam mencegah penuaan mata. Sehingga rajin makan salmon mampu membuat mata tetap sehat dan pandangan semakin tajam.
Itulah berbagai khasiat penting dari ikan salmon.
